makanan minuman penambah stamina
makanan yang dianjurkan

Berikut 24 makanan minuman penambah stamina Pria untuk meningkatkan gairah kehidupan seks anda. Mari kita simak ulasan beberapa dokter seksologi berbagai universitas di Amerika ini berikut:

1. Raspberry Hitam

rashberryUntuk mendapatkan pola pikir yang benar untuk mendapatkan dalam suasana hati yang tepat sebelum memulai aktifitas sex, Dr. Keesha Ewers, pendiri dan kepala medis dari The Academy Untuk Integrative Medicine dengan gelar Ph.D. di Seksologi, mengatakan pengaruh raspberry hitam. “Akan meningkatkan libido Anda dan meningkatkan stamina seksual.” Tambahan: raspberry hitam masuk peringkat 1 pada daftar 15 Buah Esklusif paling Antioksidan dalam kemasan & sayuran.

2. Teh Ginseng

Untuk menjaga stamina Pria tetap fit, menuangkan secangkir teh Ginseng kala sore hari. “Ini mengandung senyawa yang meningkatkan kepuasan seksual dan dapat membantu mencegah atau mengurangi disfungsi ereksi,” kata Dr Ewers.

3. Saffron

screenshot_2“Sebuah tinjauan di Kanada 150 studi internasional menemukan bahwa kunyit, rempah-rempah yang paling mahal di dunia, mampu meningkatkan kinerja dan kepuasan seksual,” kata Dr Jessica O’Reilly, Sex Astroglide dan Hubungan Ahli. “Tambahkan sedikit nasi, couscous, pasta, salad, atau ayam yang dihidangkan malam”

4. Stroberi

Stroberi memiliki manfaat besar jika Anda mencari cara cepat untuk hamil. “Stroberi kaya akan vitamin C, yang meningkatkan jumlah sperma pada pria,” kata Dr Ewers. Dan konsumsi stroberi yang banyak akan meningkatkan sirkulasi penting untuk sensasi seksual pada kedua jenis kelamin. “Celupkan stroberi Anda dalam cokelat gelap dan dipermanis dengan gula kelapa untuk mendapatkan manfaat tambahan, yang telah terbukti untuk meningkatkan libido,” saran Dr. Ewers.

5. Pine Nuts

screenshot_3Jika Anda ingin memastikan bahwa hal-hal merasa baik, menikmati kacang pinus dan makanan yang diajurkan lain yang kaya L-arginin. “Hal ini membantu aliran dalam darah, membantu pelumasan vagina dan membantu sensasi sex sehingga tercapai kepuasan,” kata Dr Ewers.

6. Chili Peppers

Cabai yang panas adalah salah satu cara yang bagus untuk membantu merangsang kehidupan seks Anda, menurut terapis seks Dr Ava Cadell dari Loveology University. “Cabai mampu meningkatkan pemompaan jantung, membuat pori-pori  berkeringat dan darah yang mengalir menuju alat kelamin.” Makan paprika juga merupakan salah satu dari 55 Cara terbaik untuk meningkatkan metabolisme Anda.

7. Alpukat

Alpukat adalah superfood lain yang dapat meningkatkan pengalaman seksual untuk pria dan wanita. “Mereka dianggap sumber utama ‘lemak baik,'” kata Dr Ewers. “Hal ini membantu kesehatan jantung untuk fungsi dan membantu dalam aliran darah untuk kepuasan seksual perempuan dan ereksi pria.”

8. Almond

“Almond merupakan sumber seng untuk meningkatkan hormon laki-laki dan libido dan selenium yang penting untuk kesehatan tiroid dan pembunuh libido pada wanita jika hiperfungsi ditambah vitamin E yang sangat bagus untuk kesehatan jantung dan sirkulasi, karena disfungsi ereksi pada laki-laki,” kata Dr. Ewers. Berbicara tentang hormon, menemukan 15 Superfoods Itu termasuk didalamnya.

9. Ubi Jalar

Ubi jalar bermanfaat ganda untuk kesehatan seksual bagi pria. “Mereka kaya akan beta-karoten dan potasium yang dapat membantu pada disfungsi ereksi laki-laki dan membantu masalah kesuburan,” jelas Dr Ewers.

10. Biji wijen

Taburkan beberapa biji wijen adalah cara lain untuk memastikan pria Anda dan semua sistem kesehatan Anda baik ketika Anda mencoba untuk hamil. “Biji wijen memiliki seng yang membantu testosteron dan produksi sperma pada pria,” kata Dr Ewers.

11. Semangka

“Lycopene, citrulline, dan beta-karoten semua ditemukan dalam semangka,” kata Dr Ewers. “Mereka membuat rileks pembuluh darah, yang diperlukan untuk mencapai sensasi genital penuh.”

12. Buah Ara

screenshot_4Dr O’Reilly mengatakan bahwa buah ara telah lama dikaitkan dengan meningkatkan kesuburan . Dan sebagai tambaha “Buah Ara mengandung magnesium dan asam amino yang telah dikaitkan dengan produksi hormon seks dan meningkatkan sirkulasi darah”

13. Tiram

Tiram telah lama dianggap yang paling umum dari semua jenis kerang. Memiliki seng, yang memainkan peran kunci dalam penciptaan hormon dan sensitivitas klitoris. Dan Dr. O’Reilly mengatakan sebagai tambahan meningkatkan sensual di mana Anda dapat mengkonsumsinya dengan kekasih Anda sebagai penguat libido.

14. Pisang

Setidaknya ada 21 hal menakjubkan hal Itu terjadi pada tubuh Anda ketika Anda makan pisang dan kehidupan seks yang lebih baik adalah salah satu nya. Pisang bisa meningkatkan imaginasi seks dari segi bentuk-tapi itu bukan satu-satunya cara mereka dapat membangkitkan hasrat seksual. “Pisang mengandung bufotenine, bahan kimia yang bertindak di otak untuk meningkatkan kebahagiaan, rasa percaya diri, dan gairah seks,” kata Dr Cadell. Pisang makanan yang dianjurkan para ahli karena kandungannya yang baik.

15. Wortel

Lain makanan yang dianjurkan ini memiliki bentuk sensual dan juga merupakan camilan yang layak sebelum anda menekan lembar. “wortel memiliki serat yang kuat bagi stamina tubuh dan menyebabkan perasaan hasrat seksual yang kuat, kata Dr Cadell.

16. Zaitun

Bagaimana salad Yunani yang bagus ini? Zaitun sanggup memperbaiki kemampuan seksual pada pria dan wanita. “Yang Hijau membuat pria lebih jantan,” kata Dr Cadell. “Sementara yang hitam diyakini dapat meningkatkan gairah seks untuk wanit

17. Apel

Apel telah dikaitkan dengan keinginan terlarang dari Adam dan Hawa. Dikenal sebagai buah dari godaan, Apel juga mampu meningkatkan libido utama. “Mereka penuh dengan vitamin, mineral, dan enzim yang merangsang hasrat seksual,” kata Dr Cadell.

18. Artichokes

screenshot_8Jika Anda sedang mencari makanan untuk berbagi dengan kekasih Anda, Dr. Cadell menyarankan artichoke karena “vitamin seks ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, asam folat, magnesium, fosfor dan Artickokes menyenangkan untuk dimakan bersama-sama!”

19. Seledri

Menurut Dr Cadell, pria tidak perlu ragu untuk mengkonsumsi beberapa seledri saat mereka masih lajang dan siap untuk berbaur. “Ini mengandung Androsterone, hormon laki-laki yang kuat yang dilepaskan melalui kelenjar keringat untuk daya tarik perempuan!”

20. Cinnamon

Taburkan rasa manis dan pedas ini pada makanan atau espresso Anda adalah cara yang bagus bagi seorang pria akan membuat efek menjadi gembira. “Cinnamon telah digunakan untuk membantu dalam pengobatan impotensi dan terbukti merangsang secara seksual untuk pria,” jelas Dr Cadell.

21. Asparagus

Sayuran ini memiliki semua komponen sehat makanan ringan dan penguat Libido. “Ini kaya dengan potasium, fosfor, kalsium, dan vitamin E,” kata Dr Cadell. “Semua penting untuk meningkatkan produksi hormon!”

22. Udang

Cara terbaik untuk menjaga gairah seks Anda tetap on adalah dengan energi. Jadi, bagaimana Anda cukup mendapatkan energi untuk menjaga stamina? Dr Cadell mengatakan untuk makan udang. “Udang mengandung yodium yang tinggi, yang dibutuhkan oleh kelenjar tiroid yang mengatur energi seksual termasuk energi lainnya!” udang makanan yang dianjurkan para ahli karena yodiumnya yang tinggi.

23. Petai Muda.

Petai yang masih muda mengandung zat tanin yang tinggi. Akan terasa kering di tenggorokan saat tidur anda terbangun ingin mencari air minum. Tetapi reaksi yang dirasakan pada saluran kemih, terutama alat kelamin pria akan mengalami ereksi yang luar biasa.

24. Jengkol Muda.

Demikian juga dengan jengkol muda yang kurang lebih menghasilkan reaksi yang sama dengan petai, karena kedua jenis tumbuhan ini masih kerabat nya.

Dan lebih banyak cara untuk tetap berenergi, inilah beberapa makanan minuman penambah stamina. Tertarik untuk mencoba salah satunya?

Baca Juga: 12 tip membeli software online aman

Share ke media sosial
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •